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儿童发烧服用美林会损伤肾脏（英国药典参考文(2)

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茶叶中含有蛋白质、氨基酸、酪蛋白类、维生素类和矿物质，这些都是人类必需的营养物质。茶叶中蛋白质含量约占茶叶干重的15-23%，茶叶中还含有游离氨基酸，不同茶的糖类含量不同。一般来说，沸水泡中的糖类约占可溶成分的4-5%。另外饮茶还可以帮助吸收高糖。茶叶中还含有维生素B1、B2、c、PP、e、k等多种对人体有益的成分。

于是在养生功效方面，通过饮茶，我们通常可以得到以下八个好处。

1、兴奋作用：茶叶能兴奋中枢神经系统，振奋人们精神，增进思维，消除疲劳，提高工作效率。

2、利尿作用：茶叶中和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、积水肿。利用红色

茶糖水的解毒、利尿作用可治疗急性黄疸型肝炎。

3、强心解痉作用：具有强心解痉、松弛平滑肌的功效，是消除支气管痉挛、促进血液循环、治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅料。

4、动脉粥样硬化抑制作用：茶叶中茶多酚和维生素c具有活血化瘀抗动脉粥样硬化的作用。所以在经常饮茶的人群中，高血压和冠心病的发病率较低。

5、抗菌、抑菌作用：茶多酚和单宁能作用于细菌，使细菌蛋白质凝固，杀灭细菌。

6、减肥作用：茶中的、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物可以调节脂肪代谢，尤其是乌龙茶对蛋白质和脂肪有良好的分解作用。茶多酚和维生素c能降低胆固醇和血脂，所以喝茶可以减肥。

7、防龋作用：茶中含氟。氟离子与牙齿中的钙有非常好的亲和性，会变成不容易溶解于酸的“氟磷灰石”。就像给牙齿加上保护层一样，提高了牙齿酸预防龋齿的能力。

8、抑制癌细胞作用：据报道，茶叶中黄酮类物质有一定程度的体外抗癌作用，作用较强的是牡丹碱、桑色素和儿茶素。

参考文献：来源知网：《喝茶的八大保健作用》

《喝茶看体质对照一下你适合喝哪种茶》

《喝茶与健康》

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文章来源：《中国药业》网址: http://www.zgyyzz.cn/zonghexinwen/2022/1213/2364.html