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儿童发烧服用美林会损伤肾脏（英国药典参考文

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2、经常喝茶叶茶有什么好处？

回答：有悠久的茶文化，饮茶成为很多人的选择。习惯性、趣味性、考究性、礼貌性、想治病、想强身健体等，根据愿望不同，选择的茶种类不同，喝法和量也不同。

可以说，如果不善饮茶，就无法获得保健效果，可能会引起胃寒、腹泻、失眠等不良影响。

所以，喝茶对身体有什么好处呢，它们首先应该是你正确地喝茶！可以得到好处。如果茶喝得不对，得到的不仅是好处，还有可能对身体造成伤害。

如何“正确”地喝茶？首先喝茶的好处不仅是修身养性，还能起到养生的作用。但是，要达到这两种效果，喝茶就必须“四见”。

一、看体质：据《本草纲目》记载，“茶叶苦、甜、有点冷……吃久了，瘦了，取了人的脂，不睡觉”，中医对人的体质有燥热、虚寒之分

燥热体质者，宜饮用绿茶、黄茶、普洱生茶、白茶、部分乌龙茶等凉性茶；

虚寒体质的人应该喝黑茶、普洱熟茶、岩茶、红茶等温性的茶。

身体胖而身体热的人，喝凉茶；身体胖而体弱的人，喝温性茶。

因此脾胃虚寒的人喝绿茶会腹泻。绿茶本身就怕冷，健康的人夏天喝绿茶有清热利尿的效果。

二、看效果：不同的茶有不同的效果。绿茶护肝明目，红茶暖胃。乱喝的话，可能对身体不好。

另外，浓茶会伤害身体，喝太多浓茶会引起骨质疏松。很多人相信喝浓茶能解酒。因为喝酒需要排尿，但不知道喝太多浓茶对身体有害。

喝茶要少发烧，尤其是空腹喝茶最要避免。体质强壮、肥胖、容易上火的人应该喝茶；瘦骨嶙峋、气血虚弱的人要少喝茶。空腹不宜饮茶，生病期间不宜饮茶，吃中药不宜用茶，隔夜饮茶。

三、看时间：人一天中喝三杯茶最合适。

第一杯是早茶。早饭后8点半到9点半之间喝的话，有提神、排毒、恢复疲劳的效果，能让头脑清醒，精神饱满地迎接一天的工作。

第二杯是下午茶。下午2点到3点之间喝是最合适的。对降血脂、保护血管有一定作用。喝的时候请一口一口地喝。不能一口气喝下去。

第三杯是晚茶。时间最好在晚上6点到7点之间，茶不能太浓。有降低血脂、帮助消化的效果。别忘了晚上9点以后不应该喝茶。睡眠质量受到影响。每天喝茶不要超过12克。 12克可以分3次喝。每次4克。饮茶的最佳温度在60度左右，不要超过70度。

四、看职业：电脑族可选择绿、黄、白茶、乌龙茶、普洱生茶作为防喷饮料；

经常接触污染物的工作人员可以选择绿茶作为劳动保护饮料

脑力劳动者、军人、司机、运动员、歌手、播音员、演员等可以选择绿茶来调动脑筋的速度，使头脑清醒、精神饱满，提高思考力、判断力、记忆力。

经常喝茶有什么好处？这里说的好处，就是茶一般给人体带来的好处，不同的茶的好处当然也不一样。今天我只讲茶的共同好处。

文章来源：《中国药业》网址: http://www.zgyyzz.cn/zonghexinwen/2022/1213/2364.html